fredag 30 december 2011

Fredag

Fredag, och mycket som skall göras! Först på schemat så står det att plocka ner de mesta av julgrejerna.. Ja allt utom julgranen går bort helt enkelt! Då vi ska ha vänner hit imorgon och skolan börjar nästa vecka så tyckte jag att det kunde passa bra! Sen blir det till att städa i lägenheten samt handla inför imorgon. Träning tänkte jag klämma in oxå, körde ett pass med biceps, triceps och ben igår o va helt slut efteråt! Så idag blir det rygg,mage,bröst o axlar. Jösses vilka mördarpass! Men men, de måste göras.

Var på Göksäter igår med min underbara mamma o pappa för att mamma lovat att hjälpa mig med att sy nya gardiner till mitt vardagsrum. Go hon är. Iallafall så hittade jag lite annat fint oxå än bara gardiner...


 Två superfina lampor som får bo i vardagsrummet i varsitt fönster. Gillade mönstret på skärmen så mycket!

 Har som några vet länge varit på jakt efter ett bra smyckeskrin då jag utan att överdriva lägger smycken ÖVERALLT för att de finns massa olika lådor o fack för detta i lägenheten. Nu känns det som ja fått lite bättre ordning, lovely!

 Är egentligen gjort för att lägga Te i, men vem säger att man inte kan lägga sina smycken där i?

 Mitt smultronställe....

 Den vänstra tavlan köpte jag igår och den högra har min underbara syster gjort till mig i julklapp. Kommer att passa perfekt på väggen i sovrummet tillsammans med en tavla som jag själv jobbar på för tillfället....... ;)

onsdag 28 december 2011

Nyinköpt.. Fin va? :)

Onsdag

Godmorgon!

Jag skall strax inta lite frukost men jag ville kolla runt lite på datorn först och tänkte då slänga in ett inlägg här oxå ;) Sitter och kollar runt lite på matscheman. Tror trots allt att jag kanske skall sluta med LCHF redan nu efter nyår.. Känner jag att jag inte kan hålla samma sorts mat när jag äter "vanligt" så får jag köra på det igen, men just nu känns det som att jag vill äta gröt eller varför inte müsli o fil till frukost ibland.. I brist på min kunskap och motivation så känner jag mig ganska begränsad på LCHF just nu. Och att min sambo inte äter samma vilket ju såklart komplicerar det hela. Gör jag rätt nu? Jag har ingen aning.. 



Mitt fina fina halsband som jag fick av min underbara. Älskar det verkligen!

 Även dessa fick jag av min sambo.. Träningsbyxor ifrån Better bodies. Helt underbara att ha på sig, sjukt mjuka!

tisdag 27 december 2011

Tisdag

Klockan är fem i 10 och jag skall åka till jobbet vilken minut som helst.
Efter att jag hela dagen igår nös och bara blev sämre o sämre så känner jag mig inte alls på topp idag. Förkylning, inte alls bra. Har druckit echinachea-te (stava säkert fel) nu till min frukost och multivitamin.. hoppas det försvinner.. 

Det blev många köp igår på torps rea, dock var det min sambo som stod för de flesta inköpen.. ska se om de går att få till nån bild ikväll eller så.


Nu ska jag ge mig av till Överby för lite jobb, wish me luck!


Gammal bild men idag kör jag den här tunikan på jobbet!

söndag 25 december 2011

Juldagen

Ja då har julhelgen snart varit över, den gick lika fort som den kom. Jag har haft en fantastiskt mysig jul med min underbara familj och min prins. Jag har fått så otroligt fina och bra julklappar och imorgon tänkte jag försöka att hitta några till på julrean.. hi hi hi, för en gångs skull är jag ledig.

Hade tänkt gå ut en sväng ikväll men till slut blev det inte så iallafall så jag och min kärlek har haft en himla mysig dag hemma. Vi fick besök av Lisa och hennes kompis Anna förut vilket var himla kul då Lisa varit i USA sen i början på hösten!

Jag vägde mig förut och till min fasa så märkte jag att jag gått upp 4 kilo sen innan jul... Ångesten var ett faktum. Fatta, fyra kilo.. Det är fan sjukt! PÅ TRE DAGAR... Skoja att jag måste jobba stenhårt på gymmet när julen är över! Oj oj oj..  men jag funderar starkt på att sluta med LCHF, fast ja vet inte.. Velar fram och tillbaka o kan inte bestämma mig. Är rädd att ja tappar kontrollen då och får i mig alldeles för mycket kolhydrater.. Det tål att tänkas på, lite till... Får hoppas på att det är mycket vätska i min kropp just nu.

Nu skall jag återgå till min Iphone 4S- tokiga sambo som sitter med sin nya mobil och pillar vilket jag antagligen måste vänja mig vid den närmsta tiden..  Snart dags för sängen och ladda för en morgondag med shopping. Här kommer några bilder på min julhelg!

Mira var med och klädde granen så fint hemma hos "mormor och morfar". Behöver jag säga att hon hängde alla i ungefär samma höjd? Hahaha, så himla roligt, hela vägen runt granen oxå!

 Alltid lika mycket och god julmat hemma hos mamma. Mästerkocken :)

 Jag och min underbara sambo. Myser på julafton :)

 Gosiga söta Jack som ja gosat o snosat på i två dagar.. Hans leende är så underbart att få se!

 Tomten gjorde ett fantastiskt jobb, med finsk brytning. "Jag fick sätta hjul på släden iår..."

Julaftonskväll avslutades med öl, jäger och kampen mellan man och kvinna. Behöver inte skriva hur det slutade för det förstår ni av denna mening ändå..
 

fredag 23 december 2011

Dan före dopparedan

Godmorgon alla julfirare!
Nu är tomten snart här... Jag håller på att greja för fullt här hemma innan G kommer hem ifrån jobbet, för då ska vi åka hem till mina föräldrar och fira jul. Helt underbart mysigt kommer det att bli, åh vad jag har längtat efter den här helgen!
Ska iallafall göra en tacopaj o ta med mig hem och lite LCHF bröd till mig om jag hinner, men de gör jag säkert ;)

Jag känner mig verkligen så lycklig den här julen. Jag är så lyckligt lottad att jag har världens bästa sambo, världens bästa familj och världens bästa vänner. Det är värt mer än något annat och jag har verkligen hittat känslan där jag uppskattar detta så otroligt mycket, vilket välbefinnande det är!

Jag är också sååå tacksam för att jag får fira julen med min älskade, fina lilla farmor som jag älskar så och kanske att jag får träffa min mormor med. Morfar är tyvärr för trött för att komma på besök iår. Tror inte jag har skrivit ut det på bloggen men tyvärr så är både min farmor och min morfar drabbade av lungcancer så det har varit och är fortfarande en tung vinter. Jag är därför så tacksam för den här julen. <3

Nu skall jag återgå till köket och tacopajen. God jul på er kära bloggläsare, hoppas att ni får en lika bra jul som jag vet att jag kommer att få. Och glöm inte det viktigaste med julen, människorna som du delar den med!!

onsdag 21 december 2011

Strong is the new skinny!

God morgon!
Igår körde jag och Pauline ett pass ben men vi hann även med några ryggövningar då vi kommer missa fredagens pass. Sen efter det körde vi cirkelträning i 45 minuter, gillar det starkt faktiskt! Jag kör så svetten sprutar (ursäkta uttrycket) och jag känner mig trött när jag går därifrån. Härlig känsla!! Det är nog ett pass jag kommer gå på varje vecka. 
Nu närmar sig klockan 9 på morgonen och om ungefär en timma ska jag vara färdig och vänta på att Pauline ringer mig så vi kan träna, idag kör vi bröst/axlar och eventuellt lite armar om vi hinner, vilket vi antagligen gör. Jag är så glad att jag bytte till motionshuset och att jag har fått en kompis att träna med igen, de gör de hela så mycket roligare! Sen skall jag hem o göra mig i ordning för jobb resten av dagen och kvällen!


Jag tycker verkligen att "strong is the new skinny". Eller snarare tycker jag väl mer att vara hälsosam är det nya, att man motionerar och äter bra för det mesta. Ja, att man tar hand om sin kropp helt enkelt! Alla har ju olika grundförutsättningar och det får man ju tänka på när man börjar träna. För en del kan nå helt sjuka resultat med träning medan andra kanske knappt får några resultat alls. Men oavsett så ska man vara rädd om sin kropp, det är den enda kroppen man får...

 Enough with the serious, nu ska jag lira lite Sims tror jag ;)

Onsdag


 Morgon!
Idag har jag en ledig dag, men jag har mycket som skall hinnas med iallafall! Måste ta en sväng på stan för att fixa lite ärenden, lite som skall fixas här hemma i form av städning osv, sen tänkte jag fixa lite middag innan jag ger mig av till gymmet för ett pass ben + cirkelträning. Sitter därför o tar det väldigt lugnt framför datorn just nu med en kopp the och smörgås.
Fick fina presenter på jobbet igår, som jag fick öppna innan julafton! ;) I den vita paketen var det ett par supergosiga tofflor som jag har på mig just nu, och en vit klocka! Ifrån min chef på överby, hon är så himla go! Och ifrån företaget fick jag asken som går lite i orange/rost, vet inte om det syns men? Var iallafall en box, en plånbok, ett passfodral, och två böcker i olika storlekar och allting hade samma mönster som på asken. Jättefint, det med :) Nu ska jag njuta av lugnet innan jag ska starta dagen!
 

tisdag 20 december 2011

Dagens

Idag kör jag röda detaljer på jobbet.. Jul snart ju ;)


Helbild.. Klänning Indiska

 Röda läppar..

 Och ett rött hjärta i örat ;)

måndag 19 december 2011

Tattoo

Fick en fråga på vad det står på min rygg och det står:
No llenen sus vidas con dias, dias no llenan de vida...
Vilket är skrivet på spanska, men översatt till svenska betyder det:
Fyll inte livet med dagar fyll dagarna med liv.

Min första tatuering som jag gjorde 2010.

Nu

Måndag. Julveckan. Jag vaknade imorse av en stressad hjärna som gick på högvarv så fort klockan ringde trots att kroppen bara skrek nej. Mycket som skall hinnas med. Har jobbat hela helgen och imorgon är det jobb igen (tisdag) och på torsdag.. Jag har ett skolarbete som hänger över mig som jag gärna vill göra klart innan jul för att kunna unna mig lite ledighet.

Imorse klockan åtta träffades vi i studiegruppen för att diskutera en c-uppsats som vi skulle läsa och så småningom redovisa. Var väl klara en sisådär  10-11, glömde kolla på klockan. Fick skjuts av Sarah så jag var hemma på ett kick och dök direkt ner i böckerna för att inte tappa koncentrationen vilket hänt alltför ofta det senaste. 
Nu, ca 5-6 timmar senare är jag KLAR med arbetet!! Känner mig så nöjd! Hur i allsin-dar gick det till?! Kom det en trollfe och gjorde det åt mig, tro? Jag brukar aldrig kunna fokusera efter lunch men idag jävlar gick det, kanske var det min envishet som kickade in! Så nu behöver jag bara läsa igenom arbetet och göra lite småsaker men över det stora hela är det färdigt!  

Om ca 40  minuter skall jag unna mig ett pass Kettlebell, nu ska här hämtas ny energi!


Detta är en vanlig syn när jag pluggar, hela golvet fullt.... ;)

fredag 16 december 2011

Gött mos!

Fredag idag, härligt!!

Har varit i skolan idag och redovisat för några av tjejerna som jag åker ihop med, mitt projekt som ja gjorde under praktiken. Vi fick prata i max 20 minuter och jag tror inte att någon av oss trodde att vi skulle hålla på så länge, men vår lärare fick säga till några av oss att vi gått över tiden. Ooops, känns som att våra "pratgener" som lärare har en tendens att ha börjar smyga fram ;) haha! Var så många små detaljer och sånt som jag ville säga plötsligt som inte stod med i mina papper.. jaja, fick iallafall ett mejl förut att jag blivit godkänd! Wiee, så jäkla skönt! Bara att bocka av en grej till på listan.

Nu har jag "bara" ett arbete som skall göras oxå, plus lite studiegrupparbete som vi ska göra på måndag.

Jag kommer ifrån gymmet nu, har kört ett pass bröst/axlar med Pauline. Bra pass, lite ökning och det gillar jag! Vi har dock planer på att ändra om schemat ifrån 4 till 3 dagar då vi båda två gärna vill kunna kombinera med gruppträning, men det får bli efter jul och nyår!

Nu sitter jag och väntar på att min sambo ska komma hem från gymmet så vi kan gå och handla mat, har min svärmor som skall sova över här inatt och hon sov även över till idag! Så jag känner att jag är nervös inför vad vi ska göra för mat, jag har aldrig lagat mat till henne  ;) Men det går nog finfint!

Här är pauline till vänster o jag till höger, plus två andra goa tjejer ifrån skolan!

onsdag 14 december 2011

Body Combat

Ja jag tänkte att jag skulle recensera hur jag tyckte att första passet på bodycombat på Motionshuset var gentemot hur det är på sportlife!

Jag tycker väldigt mycket om instruktörerna på sportlife och tycker att dom är duktiga på att förmedla motivation, ork och det där lilla extra.. Nu ska jag ju såklart gå på detta fler gånger och en gång säger inte speciellt mycket om hur instruktören är.

Men hon kom in precis när passet skulle börja, fipplade lite med musiken, hann inte ta på sig lindorna och det tycker jag är lite oproffsigt.. Sen sade hon innan vi började att hon brukar spela väldigt hög musik vilket jag tycker är skitbra, det är peppande. Men hon spelade inte alls högt! Kanske hon inte vågade? Jag uppfattade det som att folk kanske tycker det är för högt ibland..  Försökte visa att jag ville att hon skulle höja men hon såg mig inte. Sen så sade hon inte till alla gånger när hon byter övning, till exempel om man står och gör uppercuts och skall byta till hooks så bytte hon bara utan att förbereda oss och det gillar jag inte!

Jag fokuserar så mycket på mig själv med slag och andning när jag tränar BC och vill inte behöva titta på instruktören, men det fick jag göra mycket under passets gång för att hänga med.

Det jag gillar med motionshuset istället för sportlife är gruppsalen, den är stor och rymlig, bra luft och bra belysning som är mycket smickrande under tiden man tränar ;)

Så summa summarum så tyckte jag att det var ett okej pass eftersom jag blev mycket trött men hoppas på att det blir bättre än igår!




Om du aldrig gått på body combat kommer ett smakprov här!

Bjuder på en bra träningslåt oxå: Breeze and styles - Your shining

Sötnosar

Fick ju besök utav min syster o hennes goa barn en sväng igår, älskar miras skratt det smittar så härligt på mig! Dom var så söta i sina pepparkaksdräkter, titta här :)





video
 Mira är så söt när hon skrattar och gör världens skönaste min när hon tittar på sig själv i spegeln.. Vet inte om de syns så himla bra här men :/

tisdag 13 december 2011

Namnhalsband

Jag har kommit på att jag gärna skulle vilja ha ett eget namnhalsband i guld med mitt eget namn på.. Så himla snyggt att ha när man vill ha det enkelt och stilrent. Till exempel på den sidan jag länkat till där finns det ju med en sten som man kan välja, tänk att få min månadssten Rubin på. Jättefint! Det är värt att tänka på..... Synd att jag redan önskat mig massa saker i julklapp ;)



Vart är mitt fokus?

Alltså idag är det inte hög koncentration på mig.. Jag gör allting utom det jag borde. Sitter och försöker läsa igenom en C-uppsats som vi ska diskutera i studiegruppen på måndag. Men hur bra går det? Jag har läst 5 sidor.. av typ 40...

Min motivation är nere i bott och det finns ändå inget annat jag borde göra eller så, fan måste ta mig i kragen nu och få läst igenom skiten. Hatar att läsa på datorn, blir vimmelkantig, uttråkad och facebook och annat "skoj" är så nära... 

Kl 15 idag kommer min syster med sina goa barn för att äta lite mellanmål hos mig och så innan de ska tillbaka på Luciafirande på förskolan, ska bli mysigt! Därför borde jag verkligen plugga nu, istället för att blogga.... Vill verkligen göra klart så mycket som det bara går innan jul så jag kan jobba utan att vara uppstressad över annat som måste göras.. Fan, okej, nu slutar jag blogga och försöker läsa lite till.. Får nog bli en kaffe på det här.


Ja, kaffe kan nog hjälpa.

måndag 12 december 2011

Träningen o annat mojs

Jag har kommit på att jag nog inte äter så himla bra LCHF... Tror att jag äter alldeles för lite fett :S minns inte när jag åt bacon+ägg till frukost senast, var nog två veckor sen minst. Och mina middagar är ju inte superfeta utan snarare bara vad som anses som normalt för vissa andra, tror jag?

Bryter man ned kroppen ifall man äter för lite fett?

Idag har jag tränat ett pass armar med pauline ifrån min "klass" i skolan. Kul att få träna med någon tycker jag, har ju min sambo men vi tränar ju inte samma pass längre så jag tycker att det är väldigt roligt att hon vill haka på! Vet inte om jag är den bästa att lära ut styrketräning men jag har ju haft en bra lärare iofs ;) Imorgon skall jag köra bodycombat och på onsdag blir det nog ben+ ev cirkelträning. Synd att passet är så sent bara, men man kan ju inte få allt antar jag. Nu ska jag snart lägga mig i sängen och se dagens avsnitt av julkalendern, den e skitbra. Tycker Gerda är en helskön lirare!

Formen på ryggen, dec - 11.

söndag 11 december 2011

Julgranen

Nu har vi köpt vår första julgran och placerat i vårt första gemensamma hem! Många härliga minnen som skapats den här helgen. <3


 Han ser nöjd ut med vårt köp....

 Så skulle vi "bara" få med den hem oxå, men allt går bara man vill! 

Här står den pyntad och klar i vårt vardagsrum. Doften av gran som fyllt hela lägenheten är UNDERBAR, jag kan gå in flera gånger i vardagsrummet bara för att titta på granen och mysa lite för mig själv :) Tyvärr syns inte vår julstjärna så bra på bilden, men den finns där ;)

Klänningen

Jag blev helt såld på denna klänning när jag såg den på Indiskas hemsida..
Jag hade dessutom ett fullt bonuskort som jag kunde utnyttja så jag fick den till en mycket trevlig summa! ord. pris är 249:-. tycker om den jättemycket!



 Här är den live på mig, dålig bild dock :/

 På jobbet!

Julbordet

 I fredags var vi på julbord på tanumstrand med NordWest och många andra. Var en jättetrevlig kväll med bra underhållning och god mat! Kan jag rekommendera. Bröderna Haaks och Örjan Torstensson som underhöll.


 Här är godisbordet....


 Min going!


Här är vi två.. Och ser ni min klänning? :)

Försenat

Tänkte jag skulle hunnit att blogga nu på kvällskvisten om min underbara helg, men det får bli imorgon för nu måste jag krypa ner i sängen och få lite skönhetssömn!


Nattinatti!


fredag 9 december 2011


Tack för att du är du <3

Mått..

blev inspirerad av Ida som lagt upp resultat även om hon kanske själv inte var så nöjd och tänkte att jag skall göra detsamma... 

 bild: www.google.se

På 8 veckor som jag har ätit lchf har jag minskat måttet på magen (vid naveln) med -3 cm, runt höft/rumpa -3,5cm och lår -2,5 cm. 

Vågen visar -2,5 kg vilket jag ju inte ser som något fantastiskt resultat precis... Men jag får ändå försöka känna mig "nöjd", det går ju åt rätt håll. Samtidigt är det ju bättre att gå ned sakta eftersom det är lättare för kroppen att behålla vikten på långvarig sikt.

Den här veckan har ju inte precis blivit bra med kosten, har ätit rätt 2 dagar den här veckan och ikväll är det julbord med älsklings jobb så då lär det ju inte precis bli rätt... Men jag fortsätter att träna på och göra mitt bästa!


torsdag 8 december 2011

Julklappsköp..

Nu när jag pluggat några timmar är jag HELT slut i huvudet.. Måste ta en paus så jag åker till Torp en sväng för att försöka ordna några julklappar till!

Har "nya" tröjan från GinaTricot idag!

onsdag 7 december 2011

LCHF- bröd

Här kommer receptet på brödet som jag gjorde, superenkelt och väldigt väldigt gott!!

Det här behöver du för att göra ditt eget "mjöl", bra är om du har en matberedare eller liknande för att mala ner det..
 
 3 dl linfrö
1dl sesamfrö
0,75 dl hasselnötter
0,75dl mandel
50g fiberhusk
2 tsk bakpulver och 
1,5 msk brödkryddor.


Blanda sedan 
6 ägg,
250g keso,
50 g smält smör 
och 1dl youghurt.

Blanda alltihop och häll i en avlång smord form.Häll gärna på lite solrosfrö eller sesamfrö, dels för att det är snyggt men även gott!
 
Grädda i 175g 60-80 min. En skiva= ca 1,1g kolhydrater

 

tisdag 6 december 2011

Personalfest

Ikväll ska vi ut med jobbet och äta julbord och bowla på buddy's i trollhättan. Ska bli så trevligt så att få träffa allihopa. Har precis fixat naglarna inför kvällen med mitt nya nagellack.

 

Den roströda färgen heter "fall in love" och det andra är ett glittrigt nagellack, båda ifrån H&M.


Tack Sofia för tipset på det glittriga nagellacket, kommer att användas!!

Musiktips!

Här kommer lite låtar som jag lyssnar på just nu...


Beyonce- I was here


Lloyd, Lil Wayne, Andre 3000 - Dedication to my ex (miss that) 


Rihanna - Farewell


Laleh - Ängeln i rummet
Laleh - Here i go again

Kettlbells

Jepp igår testade jag Kettlebells istället för styrketräning och idag är träningsvärken ett faktum kan jag meddela. Jag har allra mest värk i triceps men även lite i magen och bak i skuldrorna. Underbart! Precis den känslan jag vill åt.

Körde på 8 och 10kg vikter igår för att mjukstarta, så får det bli ökning allteftersom. Någon annan som kör kettlebells? Isåfall vilken vikt ligger du på?

Satt igår med G och försökte få ihop mitt schema men det är sjukt svårt.. Anledningen till att jag vill ha ett schema är dels för att det blir mer diciplinerad träning och att jag kommer få ut mer av träningen än att bara göra träning utan mål om man säger. Vill gärna ha kvar styrkedelen då jag känner bra resultat av det och är rädd att det försvinner om jag slutar med styrkan..

Precis som bilden visar så hade jag en bild av att man ska se ut såhär med styrketräning som den översta bilden.. Men egentligen blir det ju bara sjukt bra och snyggt som bilden nedan! Tänkvärd bild som jag tror säger väldigt mycket om tjejers träningstankar... Eller hur tänker ni kring styrketräning?


Bröd

Minns inte ifall jag bloggat om LCHF brödet jag bakade? Det var iallafall SJUKT gott och jag känner mig alldeles brödtokig nu bara för det! Ska jag lägga upp receptet? Endast ca 1,1g kolhydrater/skiva vilket väl inte är dåligt för någon egentligen?

Det är inget vetemjöl i utan bara nötter som jag malt ner till ett "mjöl".. Och jag får sån kli i min hals av bland annat hasselnötter och mandel MEN i brödet gick det hur fint som helst! Ingen blev ju gladare än jag att det gick att äta :)



Tack moster Ann-Christine för receptet!

Julbak

Var  hemma hos storasyster i helgen och bakade lite inför julen. Va en supermysig dag med hela familjen och såklart massa gos med dom goa barnen. Åh lilla jack, jag skulle kunna äta upp honom!!

 Klassiska lussekatter...

 Mira var superduktig och engagerad i baket!

 Saffransbullar med mandelmassa i.. Godare än katterna! Rekommenderas!

 Storasyster myser med lillebror.. Kärleken är så tydlig!
 
 Mosters lilla prins.. Åh älskar hans bebislukt <3